食用葡萄籽的迷信有哪些？葡萄籽的副作用 食用葡萄籽的注意事项有哪些？这个是很多消费者关心的问题，小编就做到一个注意事项的小讲解，为您科学食用葡萄籽获取参照：一、葡萄籽及其制品无法替换药物；二、有发炎偏向者，或者炎症功能有障碍者施用葡萄籽制品或不应食用葡萄籽；三、正在用于药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的起到产生影响，食用时应咨询医生建议；四、对某些食物或动植物过敏者施用；五、孕妇或打算分娩者，以及正在展开母乳喂养者施用；六、由于以往针对葡萄籽产品的研究部分产品没牵涉到儿童，儿童最差不要用于葡萄籽制品，如须要用于不应咨询明晰其产品特性。葡萄籽服用方法较为省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，必要喝下去就行了。

还可以把葡萄籽浸整洁，晒干后用锤子打碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把只剩的不吃了就行了。扔的时候尽可能打碎一些，硬壳要滚细心一些。如果实在用锤子较为费力，可以把晒干了的葡萄籽必要放入搅拌机里绞碎了。

但是某种程度要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。另外较为简单的方法是把晒干了的葡萄籽篦成细粉（可以让专门篦东西的师傅给磨磨），再行冲水喝较为便利了，而且很更容易吸取。如果葡萄籽有很多，有条件的可以做成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很更容易吸取。

不吃葡萄不呼葡萄籽葡萄籽是天然的强劲抗氧化剂，有资料表明它的抗氧化效果比维生素E强劲50倍，比维生素C强劲20倍，极强的抗氧化效果具备清理自由基，让肌肤有弹性更加紧实。所以在不吃葡萄的时候你最差不要将籽吐掉。

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